母乳是婴儿的最佳食物，有着其他乳制品无可比拟的好处。如果没有特殊情况，母乳喂养是最佳的抚育方式。如果决定母乳喂养，那么从现在就要开始做准备了。
注意营养。孕妇营养不良不仅会影响胎儿的发育，还会影响产后乳汁的分泌。孕妇在整个妊娠期和分娩后的哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质的食物，为乳汁分泌作好营养准备。
注意乳头、乳房的保养。怀孕期间要做好乳房、乳头的保养工作，为分娩后顺利哺乳做好准备。
定期进行产前检查。发现问题及时纠正，保证健康的身体及顺利分娩，是孕妇产后顺利分泌充足乳汁的重要前提。
学习有关母乳喂养的知识。如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前学习关于母乳喂养的知识，可以参加新妈妈培训班，或者通过阅读、视频教学学习，或者向有经验的妈妈们“取经”。丈夫和家人也要让孕妇树立母乳喂养的信心。
儿童不宜多吃肥肉
