尽可能多地了解与分娩有关的知识。随着妊娠月份的推进，不仅孕妇的身体会发生变化，孕妇所掌握的分娩知识也会与日俱增。电许有些知识会使孕妇感到放松，而另外一些可能还会引起孕妇的担忧和恐惧。孕妇应该学会利用这些知识，选择对自己有利的信息，抛弃让自己焦虑的信息，建立自己的分娩观。
想象理想的分娩方式。孕妇可以想象一下你将要经历的完整的分娩过程，作为真正分娩到来前的“演习”，然后记下自己期望发生的分娩情况。当然，分娩过程要根据产妇的身体状况和胎儿的发育情况综合考虑，想象的分娩愿望未必都能成真，但是只要有想法，条件允许的情况下，愿望就有可能变成现实。说不定，胎儿也能感受到妈妈的愿望，分娩时也更加配合，减轻妈妈痛苦呢。
对白己的身体充满信心。无数的孕妇的顺产尽力已经证明，女性的身体构造就像是为适应胎儿孕育及娩出而设计的一架精密仪器。孕妇绝对应该相信白己的身体，能够完成顺利分娩的任务。看书、参加分娩课程，这些都可以帮助孕妇了解身体各器官，各块肌肉是怎样相互配合，完成分娩的，同时也会懂得如何配合身体使力，而不是一味蛮用力。
成功建立自己的分娩观，也意味着孕妇建立了真正成为母亲后崇尚的人生哲学，日后也会更加相信自己，更能胜任优秀母亲的角色。
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