分娩需要医生或助产人员帮忙，也需要产妇积极配合。
在分娩的第一阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时产妇应做到以下几点：
1、思想放松，精神愉快
紧张的情绪会使食欲减退，引起疲劳、乏力，直接影响子宫收缩，影响产程进展。
2、注意休息，适当活动
利用宫缩间隙休息，节省体力，切忌烦躁不安，消耗精力。如果胎膜未破可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、采取最佳的体位
除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉阵痛减轻就是最佳的体位。
4、补充营养和水分
尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水，以保证有足够的精力来承担分娩重任。
5、勤排小便
膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，应在保证充分摄入水分的前提下，每2—4小时主动排尿1次。
应重视儿童的早餐
