孕妇以舒适的姿势盘腿坐好，背部挺直，目视前方，两手轻搭在膝盖上。深吸气，呼气的同时双手向下压膝盖，是膝盖尽量接近地面，坚持10秒钟，重复此动作10—15次。
孕妇以舒适的姿势仰卧，两腿并拢，膝盖弯曲。双腿左后慢慢摆动，幅度在可以承受的范围内尽量稍大一些。重复进行3~5分钟。
孕妇以舒适的姿势盘腿坐好，背部挺直，目视前方，两手轻搭在膝盖上。深吸气，呼气的同时双手向下压膝盖，是膝盖尽量接近地面，坚持10秒钟，重复此动作10—15次。
孕妇以舒适的姿势仰卧，两腿并拢，膝盖弯曲。双腿左后慢慢摆动，幅度在可以承受的范围内尽量稍大一些。重复进行3~5分钟。
小儿多动症的...
