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足部按摩

作者: 2012-08-17 08:41:22 |来源: | 作者:管理员 |

孕妇最好坐在舒适的靠背椅上，坐好后，将腿抬起，放在面前的凳子上，由专业人员按照足部穴位，逐步按压，赢至足部发热。按摩过程中，孕妇可以放松身体，闭目养神。

按摩不要在怀孕最初3个月进行，因为按摩可能会增加流产概率。孕期按摩能缓解孕妇的焦虑情绪及改善睡眠状况，同时还可以缓解背痛及其他身体部位的不适情况，对胎儿的生长发育也有好处。