怀孕期间，全身的血液重新分布，而大部分集中到内脏（尤其是子宫），所以在久坐后突然站起来，会使血流无法一下子到达脑部，而有头昏的情形，医学上称为“姿势性低血压”，和一般所谓的贫血是不一样的。
产前运动可以促进静脉血液回流心脏，减少头晕目眩。另外，宜避免保持同一姿势过久，若久坐后起立，宜放慢动作，并避免弯腰取物，最好改半蹲姿势捡地面物品。活动量大的准妈妈，日间应多喝水。
怀孕期间，全身的血液重新分布，而大部分集中到内脏（尤其是子宫），所以在久坐后突然站起来，会使血流无法一下子到达脑部，而有头昏的情形，医学上称为“姿势性低血压”，和一般所谓的贫血是不一样的。
产前运动可以促进静脉血液回流心脏，减少头晕目眩。另外，宜避免保持同一姿势过久，若久坐后起立，宜放慢动作，并避免弯腰取物，最好改半蹲姿势捡地面物品。活动量大的准妈妈，日间应多喝水。
宝宝营养菜谱
