佝偻病的病因主要是维生素D或钙的不足造成的。小婴儿最常见的原因以维生素D缺乏多见。维生素D能促进肠黏膜对钙、磷的吸收；促进钙、磷等矿物质进入骨组织：促进肾脏对钙、磷的回吸收。只有在它的作用下，钙才能更好地发挥作用。佝偻病是因为缺钙的说法太片面，所以单纯补钙效果差。
预防佝偻病的发生应该从胎儿期开始。
孕妇要坚持多晒太阳，平衡膳食保证营养，坚持户外运动，孕7-9个月时可以适当补充维生素D。
坚持母乳喂养至少到4-6个月以上，要及时给宝宝添加辅食。
宝宝要坚持每天2小时以上户外晒太阳。冬天也要争取多晒太阳，否则就要额外补充维生素D。
只有采取多种综合措施，才能防止宝宝不患佝偻病。
