在一些比较落后的地区禁止产褥期的妇女吃生菜、冷饮，说吃生菜、冷饮会使乳儿着凉、泻肚。这种说法究竟有没有直理呢？
的确，有些物质是可以通过母乳进入小儿体内的，对小儿会产生一定影响。母亲吃些营养价值高的食品，乳汁的营养成分也提高，对新生儿的生长发育是有好处的。有些药物也是通过乳汁排泄的，母亲吃药等于新生儿吃药。这些都指的是食物成分而言。
其实，吃生菜、冷饮之类的食物是不会直接被小儿吸收的，因为食物要被母体消化道吸收，变成对身体发育有用的营养物质，再通过血液循环后参与母乳成分，已被母体“热化”，而不是母亲吃凉的，新生儿就吃凉的。相反，这些食物因含有丰富的矿物质及维生素等，可以增加母亲及新生儿的健康。
当然，吃生菜、水果、冷饮时，一定要做到讲究卫生，也不要贪食过多，毕竟产后吃凉的食物要慎重。如果乳母吃了不卫生的生菜和冷饮，闹出病来，当然也会影响哺乳的质量，直接关系到新生儿的健康。
儿童不宜多吃肥肉
