良好的休养环境条件指哪些

产妇的休养，主要是在室内。室内环境安宁、整洁、舒适，有利于产妇休养。若杂乱无章，空气污浊，喧嚣吵闹，就会使产妇的身心健康受到很大影响。优美的环境既能美化产妇的生活，有利于产妇休息，又能美化产妇的心灵，致使其精神愉快，早日康复。那么好的环境要从哪几方面去评定呢？

1、室内要清洁卫生

产妇在月子里几乎整天都在居室内度过，故室内环境一定要打扫得非常干净。在产妇出院之前，家里最好用3%的来苏水（200。300毫升／米z）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，2小时后通风。卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外：保持卫生间的清洁卫生不可忽视，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。在产妇室内宜放些卫生香，这样可调节室内空气，消毒抑菌。当卫生香点燃后，紫烟缭绕，芬芳飘逸，清洁空气，香雅提神，非常有益于室内的环境卫生。一般一间屋内每次点燃一支卫生香即可，以防化学香精的烟雾引起人中毒。俗话说：“干干净净，没灾没病”，这话是很有道理的。

2、室内要温度适宜

产妇不宜住在敞、漏、湿的寝室里，因为产妇的体质和抗体力都较低下，所以居室更需要保温、舒适；卧室通风，要根据四时气候和产妇的体质而定。以“寒无凄怆，热无出汗”为原则，即冬天温度18 - 25 cc，湿度300-/0 - 800-/0；夏天温度23 -28℃，湿度30% - 600-/0。

产妇居室采光要明暗适中，随时调节，要选择阳光辐射和朝向好的房间作寝室用。这样，夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

3、室内要保持空气清新

空气清新有益于产妇精神愉快，有利于休息，不可为了庆贺，宾朋满座，设宴摆酒，室内烟雾弥漫，酒气熏人，污染空气。但也要注意避风寒湿邪，因为产妇的身体比较虚弱，抗风寒能力较差，尤其是妊娠时骶髂韧带松弛，骶髂关节损伤，一旦受风、受寒、受湿，便极易导致腰腿疼痛，所以，产妇必须避风寒和潮湿。但避风寒和潮湿，并非紧闭门窗．特别是在盛夏季节，紧闭门窗往往会导致产妇中暑。其实，无论什么季节，产妇居住的房间都应保持空气流通和干燥，只是产妇不能直接吹风而已。