产后为何须避免长时间用眼

作者: 2013-03-14 18:22:35 |来源: | 作者:管理员 |

生过孩子的妇女知道月子里是很寂寞的，传统的清规戒律使产妇这也不许那也不行，只能守着自己的宝宝度过漫长的1个月，这是没有必要的。分娩后，根据产妇恢复的情况，可听听音乐。

1周后，若精神体力恢复较好，可以短时间地看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线的5倍以外，时间不要超过1小时，防止眼睛疲劳。

现在，很多新手妈妈很喜欢在产后写育儿曰志，把宝宝成长过程记录下来的心情是可以理解的，但应避免写一些很长的费神的东西。此事可请丈夫参与，两人记录既可以增强夫妻间的感情交流，又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的机会。

在选择育儿日忐本时尽量选择宽格子的，笔也宜用深颜色的。尽管叫日志，并不一定每天都要记，可根据具体情况而定。