1．让幼儿自如地走、跑、跳：让幼儿与小伙伴玩“你来追我”游戏。练习跑跑停停。带幼儿练习长距离走路。
2．训练上攀登架：锻炼幼儿勇敢的性格，学习四肢协调，身体平衡。学习爬上三层攀登架。
方法：将三层攀登架固定好，每层之间距离为12厘米（不超过15厘米），家庭中可以利用废板材或三个高度相差10-12厘米的大纸箱两面靠墙让宝宝学习攀登。攀登时手足要同时用力支持体位，这项活动利用上肢的机会较多，可以锻炼双臂的肌肉支撑自己的体重，同时锻炼脚蹬住一个较细小的面也要支撑全身的平衡。
攀登要有足够的勇气和不怕摔下来的危险。因此要检查攀登架是否结实可靠，支持点不会打滑等安全因素。家长要在旁监护，鼓励孩子勇敢攀登。
3．钻洞训练：使宝宝能钻过比身高矮一半的洞，培养克服困难的勇气。
方法：在家庭内可利用写字台的空隙或将床铺下面打扫干净让宝宝练习钻进去。或利用大的管道或天然洞穴。钻洞时必须四肢爬行，低头或侧身才能从洞中钻过。孩子都喜欢钻洞。孩子有时还将一些玩具带到床铺下面钻进去玩。宝宝也喜欢一个属于自己的小空间。因此可用一只大纸箱如冰箱、洗衣机的大包装箱，在箱的一侧开“门”，一侧开小窗户透人光线，以满足孩子的需要。宝宝可以钻进这个门作为自己的家，将一些小东西带进去玩，也可带小伙伴进去玩。孩子在钻进钻出的同时，锻炼了四肢的爬行和将身子和头部屈曲的本领。四肢轮替是小脑同时活动的练习。
4．骑足踏三轮车：练习驾驶平衡和四肢协调。2岁半到3岁的孩子由于平衡和协调能力差，骑老式三轮车更为安全。孩子先学习向前蹬车，家长在旁监护，尽量少扶持，熟练之后，自己会试着左右转动和后退。双足同时踏，配合双手调节方向，身体依照需要而左右倾斜。这些都是很重要的协调练习。
儿童不宜常吃...
