帮助和训练宝宝翻身时要选准时机，切不可拔苗助长，父母一定要细心观察，留意宝宝发出的各种想要翻身的信号，适时地帮宝宝一把，这样会让宝宝更容易地掌握翻身的要领。
(1)宝宝仰卧时，脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃，这是宝宝有了翻身意愿的信号。要想让宝宝体验翻过去的过程和乐趣，这时还需要大人的帮助，大人不妨轻轻地推一下宝宝的屁股，宝宝就能够翻过去，然后要记得帮助宝宝把压住的手抽出来。
(2)宝宝俯卧时，能够自如地抬起头，并且能够将胸部抬起，离开水平面，这是宝宝即将要翻身的重要信号，因为这时宝宝的颈部和背部肌肉都已经具有了翻身的力量。
(3)宝宝总喜欢向一个自己感兴趣的方向侧躺若，这也是一个很明显翻身信号。虽然宝宝已经有了翻身的意识，可是还没有掌握翻身动作的基本要领，要完成翻身动作还是需要大人的帮助。
儿童忌吃皮蛋
