儿童好动，而且大部分儿童没有健康饮食的意识，饭前饭后总是喜欢跑跑跳跳，做一些剧烈的活动。这是不正确的，家长要及时予以纠正。
这是因为，饭前剧烈活动，会使人体中的血液大部分流入运动器官，以协助肢体活动，这样肠胃中的供血就会相对减少，消化液的分泌也会受到抑制，这样不但降低食欲，而且也不利于进食后的消化吸收。
而饭后剧烈活动，由于肠胃中充满食物，随着活动的进行，肠胃就会下坠或扭转，不但不利于消化，而且还会造成疼痛，久而久之，甚至可能导致胃下垂等肠胃疾病。
温馨提示
饭前饭后不要做剧烈的活动，但可以做一些活动量小的运动，例如散步等，有利于增强食欲和食物消化。
儿童不能多吃...
