蛋类、牛奶、鱼虾、禽肉、畜肉等动物性蛋白质大多属于优质蛋白，宝宝每天都要吃一点。大豆及豆制品、米面类、坚果等都属于植物性蛋白质。其中大豆的蛋白质含量高达35%，而且含有丰富的钾、钙、铁及B族维生素，有“植物肉”之美称，应该给宝宝每天吃些豆制品。
儿童营养误区
