在宝宝食欲不振的夏季，可以给宝宝做一些蔬菜泥、果汁、果泥等来给宝宝解暑去火。或者做一些营养丰富的水果餐，来给宝宝补充营养。在夏季给宝宝做吃的，一定要遵循好看、清爽、口感好这三个原则。只要抓住了窍门，就能很快给宝宝开胃，提高宝宝的食欲。
水分要充足
天气那么热，宝宝又不安分，老是爱左动右动，不一会儿就满身大汗了。这个时候妈妈就要及时给宝宝补充水分了。体内缺水，宝宝容易中署，对身体健康产生不利的影响。在宝宝出了很多汗之后，可以给宝宝补充一些盐开水。另外，白开水是最好的饮品，尽量少用果汁和饮料来代替白开水。
适当地进补
爸爸妈妈都知道冬天比较适合进补，但是用对了食材，就算是炎热的夏天，也能给宝宝补身。夏天给宝宝补身体能够打开宝宝的胃口，提高宝宝的食欲，但是要注意的是，进补要以清凉为主，而不能跟冬天一样选用温性食材，避免宝宝内火的加重。
儿童不宜多吃肥肉
