宝宝8个月大了,乳牙继续发育,消化能力和咀嚼能力也持续增强。舌头已经具备了搅拌功能,已经有自己的食物偏好了,在喂养上要注意不要让宝宝随意想吃什么就吃什么,以免养成挑食的毛病。
1.奶类喂养
这个阶段是宝宝断奶的中期,可以减少奶量,但应继续母乳和牛奶喂养。但是由于宝宝生长发育需要更多诸如维生素、钙质和铁质等营养素,再加上宝宝日益增加的运动量所消耗的热量跟乳类食品所提供的热量无法等同,因此,光靠奶类已经无法满足宝宝的需要。
2.代乳食品
这个时期的宝宝已经可以添加半固体性的代乳食品了,可以选择馒头、肝末和豆腐、饼干、动物肉类等。每日,可以适当减少喂奶量,不够的部分用米饭或者面食来代替。保证宝宝健康的喂养方式
宝宝是妈妈身上掉下来的一块肉,妈妈都希望宝宝健康又聪明。但是,存给宝宝喂养的过程中,要讲究合适和适量的原则,不能盲目地补充营养而导致宝宝的营养性疾患。
3.生硬食物要少吃
在宝宝消化和咀嚼能力都还未发育完善的情况下,选择食物要考虑到宝宝的年龄特点和消化程度,要尽量将食物做得细、软、熟。值得一提的是,有些妈妈有个很不好的习惯,就是担心宝宝咬不动食物,在喂宝宝之前会将食物放在自己的嘴里,嚼碎了再绐宝宝吃。其实这样做是很不卫生的。大人嘴里的细菌、病毒等致病微生物很容易通过咀嚼喂养传染给宝宝。宝宝虽然还没长牙或者刚长了几颗乳牙,没有办法完全咀嚼,但是比较熟和软的食物还是能够消化的。咀嚼喂养的方式使抵抗能力差的宝宝易患疾病。
4.食物搭配要丰富
为了增加宝宝的食欲,以摄取充分的营养,防止偏食和对单一食品厌倦的状况出现,妈妈要尽量将食物做得丰富多样、色彩鲜艳。不能偏主食而轻辅食。要合理搭配荤素,在两餐之问加点心。如果宝宝不喜欢某种食物,妈妈可以采用掺杂的方式来喂养。比如将青椒剁碎掺在肉末内,或者做成小饺子和小丸子,让宝宝吃不出来。这种方式,不仅能够避免宝宝挑导致的营养失衡状况,又能引起宝宝吃东西的欲望。
5.不要强迫宝宝吃东西
宝宝东西吃了几口就不想吃了,家长怕宝宝饿着了,有时候就会强迫宝宝把饭吃完。其实,这种做法是不健康的。宝宝有自己的饥饱感,在宝宝不想吃的情况下,家长要尊重宝宝的意愿,不要盲目地硬塞。如果因为吃饭的问题而影响到宝宝的情绪,宝宝一日产生逆反的心理,以后喂饭的时候就更困难了,还有可能导致消化不良的情况出现。
6.养成好的进食习惯
在宝宝吃饭的时候不要跟宝宝玩闹,以免因为食物呛到或者堵塞气管而发生危险。宝宝看见喜欢吃的饭菜就会不自觉地多吃,要控制宝宝的饭量,不能让宝宝暴饮暴食。如果超过了宝宝的消化能力,就有可能导致食物的囤积,影响宝宝对营养的吸收,有害健康。