尽管水果对宝宝的好处多多，但在给法上也应该有·定的讲究。
首先是水果选择的讲究。水果的选择不仅仪是注重新鲜的程度，还要根据宝宝的体质、身体状况灵活选择不同的品种。例如，舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；当宝宝缺乏维生素A、维生素c时，多吃含胡萝1素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，可以吃些柑橘；当宝宝皮肤生痈疮时不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。
其次，要往意水果的量。有的水果虽然好吃又有营养，但过多食用会给宝宅的身体健康骷来危害。例如，荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，但吃得过多的话不仅会使宝宅的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且还会令宅宝突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓的症状。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降，晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。再比如，西瓜属生冷食物，性比较寒，如果食州太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛、腹泻等消化道症状，宝宝在感冒、口舌生疮和患有肾脏疾病导致肾脏功能不全时，一定要慎食西瓜。因此，给宝宝的水果一定要控制量，原则上来说，无论什么水果，每次给宝宝的量都是以50～100克为宜。
再有，给宝宝水果要掌握好时间。有些家长喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。但由于水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。而餐前也不宜给宝宝吃水果，因为此时的宝宝胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，山此，影响正餐的营养素的摄入。吃水果最好是放在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。
最后，吃水果还要讲求一些搭配上的禁忌。例如，宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响柑橘中的营养吸收。
为什么儿童不...
