充足的睡眠对婴儿的生长发育是至关重要的。因婴儿神经细胞的功能还不健全，容易疲劳，而睡眠是对大脑皮层的保护性抑制措施，通过睡眠可使神经细胞中的能量得到恢复和储备，让大脑得到休息。睡眠不足的婴儿会哭闹不止，烦躁不安，食欲欠佳，体重下降。
为让宝宝睡得更好，应注意以下几点：
①为孩子创造一个良好的睡眠环境，如灯光要柔和，家人说话要轻，室内温度要适宜，衣服要少穿，被子不要盖得太厚。
②要养成良好的睡眠习惯，要按时睡觉，不要因玩耍而破坏睡眠规律。
③睡前不要过分逗孩子玩，不要让他太兴奋而难以入睡。
④要培养孩子自己在床上睡眠的习惯，不要总由妈妈拍着、哼着小调入睡后再放到床上。
⑤不要让孩子含着奶头、吸吮手指睡觉。
孩子常吃果冻好吗
