抚触和按摩时，通过对宝宝皮肤的温柔刺激，可以让宝宝感受到妈妈的浓浓爱意，在充满爱的呵护下，宝宝会充满幸福感和安全感，促进父母与宝宝的感情交流。对于哭泣或者烦躁的宝宝，可以稳定宝宝的情绪，减少焦虑。
抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘等现象，胃口大开，增加吃奶量；此外，通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，有助于食物吸收，所以按摩还会让宝宝的体重增加。
抚触和按摩可以使宝宝安然入睡，不易惊醒，而且也比较少哭闹。
抚触按摩可以消除鼻塞，使宝宝呼吸变得更平稳，可以促进血液循环，刺激免疫系统，提高宝宝的免疫力和应激能力，使宝宝少生病。
通过抚触可以使宝宝紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。还可以使皮肤弹性增强，尤其对生病的婴儿可以减轻疼痛和不适感觉。
抚触能促进婴儿神经系统发育，提高宝宝智商，使宝宝变得更聪明。尤其是早产儿，更要多抚触按摩，改善其生理功能，使其能更好地生疑发育。
按摩时宝宝身体裸露在外面有助于妈妈观察宝宝的身体状况。宝宝的对称性、反应灵敏程度、有无颈斜现象都可以通过抚触按摩观察，以及通过宝宝的反应观察宝宝的听觉和视觉发育。
让宝宝熟悉身体各部位的名称，妈妈在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，让宝宝渐渐熟悉这些部位。
儿童不宜多吃肥肉
