一岁以前的婴幼儿，睡眠时间占去了大半，所以良好的睡眠对婴幼儿来说是成长过程中很重要的一环。但是，小宝宝不像大人那样会乖乖地上床睡觉，常常是大人耗尽了体力来哄睡，可是宝宝却依然神采奕奕。
宝宝的寝具包括被子、被单、枕头。可以买一整套寝具，也可以用家里现成的东西代替。
南于寝具与小宝宝脆弱敏感的肌肤相亲，所以一定要柔软、干净、透气。所有新购的寝具一定要清洗干净才能使用。
为配合尺寸特殊的婴儿床，因此被单可用买的。被子应依季节替换，夏天盖一条浴巾即可，春秋盖凉被，冬天盖棉被。值得注意的是．棉被不宜太大太厚重（可选择羽绒被或蚕丝被），以防发生窒息的危险。
枕头对宝宝而言其实是不必需品，因为睡觉时，脖子略朝后仰才能保持呼吸道畅通。如真要帮宝宝准备枕头，最好不要选用太高的，或不妨准备几条干净的布（如原本用来包尿布）垫在宝宝头部的位置，以方便经常换洗。
注意：
气候湿热，容易滋生尘螨，而尘螨是导致婴幼儿流鼻水、气喘等过敏疾病最大的过敏原，尤其是寝具和床垫等布料的缝隙里都有这种害虫的存在。因此建议父母多花点钱，为孩子购买防螨寝具，或将床垫、寝具以防螨质料包覆，再套上一般的被套、床单等。原则上，防螨寝具应一年至一年半清洗一次（经常清洗会减弱防螨的功效），被套、床单、枕头套每个星期清洗一次，清洗时需以45℃的热水浸泡30分钟后再洗涤。
儿童不宜服用...
