核桃仁韭菜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-28 13:07:31
核桃仁韭菜汤
原料：核桃仁50克，韭菜200克，姜片60克，精盐、味精、香油各适量。
核桃仁韭菜汤的做法
1．将核桃仁洗净，拍碎；韭菜去杂洗净，切段，备用。
2．锅内加水适量，放入核桃仁、姜片，大火烧沸，改用文火煮沸15分钟，撤入韭菜段，再煮2～3分钟，调入精盐、味精、香油即成。
3．每日1剂，连服20～30天。
说明：核桃仁性温，味甘，有补肾润肺、固精强腰等功效；韭菜性温，味甘，有温补肝肾、助阳固精、下气散血、健胃益神等功效。上述二者合食，有补肾壮阳之效。
本汤适用于肾阳虚所致之阳痿、遗精，症见腰膝冷痛、手足不温、小便清长等。
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
煲汤网小提示
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核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
