枸杞牛腱
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-12-22 14:18:12
枸杞牛腱
原料：牛腱250克，枸杞20克，精盐、味精各适量。
枸杞牛腱的做法
1．牛腱洗净切块，放入锅内，加适量水煮沸，捞出备用。
2．枸杞洗净备用。
3．将焯过的牛腱块放入沙锅内，再加入枸杞和适量清水，文火炖烂，依个人口味加精盐、味精调味即成。
爱心提示：补气养血、益精长胎。适用于治疗胎萎不长、形寒怕冷。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
