菠萝玉米羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-09-18 22:54:43
菠萝玉米羹
材料：玉米粒罐头400克，菠萝100克，枸杞子15克。
调料：冰糖、水淀粉各适量。
菠萝玉米羹的做法
1、将玉米粒罐头倒入箩筛中沥干水分，备用。
2、菠萝切成同玉米粒大小一样的小丁，备用。
3、枸杞子洗净，备用。
4、净锅加入适量清水和冰糖烧沸，至冰糖溶化，放入玉米粒、枸杞子、菠萝丁烧沸后略煮片刻。
5、用水淀粉勾芡，装入小碗内即可。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
