芥菜香菇肉片汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-03-06 10:58:53
芥菜香菇肉片汤
用料：芥菜心300克，里脊肉200克，香菇2朵，姜丝2大匙，盐半小匙，水淀粉1大匙，高汤适量。
芥菜香菇肉片汤的做法
1．芥菜心横切成小片，入沸水内氽烫后捞起，再以冷水冲凉后滤干水分；里脊肉切片以调味粉拌匀。
2．锅内加入高汤，再加3杯水，煮沸后加入芥菜，加盖，以小火煮约5分钟，加入肉片、香菇，煮至肉片熟后，以盐调味并撒上姜丝。
功效：防治癌症。
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
煲汤网小提示
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