乌鸡炖黑豆
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-03-29 11:02:35
乌鸡炖黑豆
适用人群:适用于肝肾不足,见身体虚弱、少气懒言、面色苍白、血虚头晕、肾虚腰酸,不孕不育等人群。
用法宜忌:本品为补益肝肾之品,脾胃虚弱、脘腹胀满、饮食减少、大便稀溏者不宜久服。
材料:乌鸡1只,黑豆250克,黑木耳30克,香菇10克,盐、姜末、葱段、味精各适量。
乌鸡炖黑豆的做法
1.将乌鸡去毛,洗净内脏,切成块状;黑木耳泡发,洗净;香菇泡发,去蒂,切块。
2.将乌骨鸡与黑豆同煮熬汤、加入适量姜末、葱段至肉熟豆酥。
3.加入黑木耳和香菇再煮片刻,加入适量盐、味精调味即可。
特别提示:黑木耳能益智健脑、滋养强壮、凉血止血、益气润肺、养胃健脾,可以作为肿瘤病人的食疗方。鸟骨鸡具有很好的药用和食疗作用,是补虚劳、养身体的佳品。
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。