白菜海带豆腐煲
材料：白菜200克，海带结80克，豆腐55克
调料：高汤、精盐各少许，味精、香菜各3克
白菜海带豆腐煲的做法
1、将白菜洗净撕成小块，海带结洗净，豆腐切块备用。
2、炒锅上火加入高汤下入白菜、豆腐、海带结，调入精盐、味精，煲至熟，撒入香菜即可。
此汤功效：降压降糖
特别提示：煮豆腐的时候要用小火，否则会有孔洞。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
