节瓜柴鱼花生汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-12-31 23:18:13
花生有润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤
节瓜柴鱼花生汤
主料：节瓜500克，柴鱼100克。
辅料：花生、老姜、盐、鸡精各适量。
节瓜柴鱼花生汤的做法
1、柴鱼、花生清洗干净。
2、节瓜去皮切件。
3、沙锅放花生、柴鱼、节瓜、老姜加水煮沸。
4、小火煲1小时。
5、然后加盐、鸡精即可食用。
选购技巧
1、看色泽时，可先对整个样品进行观察，然后剥去果荚再观察果仁。
2、先看样品外观，然后剥去果荚观察果仁，最后掰开果仁观看子叶形态。
3、气味感官鉴别花生的气味就是将花生剥去果荚后嗅其气味。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
