红枣花生赤豆汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-01-02 13:27:10
红枣花生赤豆汤
原料：红枣50克，花生仁30克，赤豆30克，白糖150克。
红枣花生赤豆汤的做法
1．红枣用温水泡一会儿，洗净。花生仁用温水泡涨，赤豆洗净。
2．锅置火上，加适量清水，放入红枣、花生仁和赤豆烧沸，加入白糖，煮至所有原料熟烂，起锅装入汤盆中即可。
爱心提示：色红香甜，具有健脾补胃，润肺化痰之功效。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
