番茄土豆浓汤
□ 作者:好吃简做 ‖ 来源:好吃简做美食博客 2012-09-13 09:59:25
4.把土豆扔进锅里。
5.把番茄洗干净,切块。
6.把番茄也扔进锅中。
7.大火烧开,小火炖到土豆绵软(大概10-15min)。
特别提示
1.炖肉大都比较咸(或者说我家的大都比较咸,容易储存啊),所以这道汤菜里面我没有再放盐。
2.土豆比番茄耐煮,所以先放入锅中。
3.选择淀粉含量高的土豆口感更好。
土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
煲汤网小提示
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