火腿冬瓜燕
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-16 10:34:33
火腿冬瓜燕
操作时间：25分钟
原料：冬瓜1000克，火腿50克。
调料：精盐、味精、料酒、淀粉各适量，清汤1500克。
火腿冬瓜燕的做法
1、冬瓜去皮及瓤，片成厚片，切成约4厘米的方块，顺长切细丝（一端留下1厘米不断切）。
2、再用淀粉拌匀，做成一排细丝的冬瓜燕，平摆在盘内；火腿切成细丝。
3、冬瓜燕一片一片地抖散，放入开水锅内焯熟，捞出浸凉。
4、锅置火上，加入清汤烧开，再加入精盐、味精、料酒调味。
5、用适量热汤烫透冬瓜燕，捞入碗内，倒入适量的锅内清汤，放入火腿丝即成。
此汤特色：鲜香微咸
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
煲汤网小提示
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