排骨海带煲鸡
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-08 19:02:09
排骨海带煲鸡
材料：嫩鸡250克，猪肋排200克，海带结100竞，枸杞2克
调料：精盐少许，味精2克，葱、姜各3克，香菜4克
排骨海带煲鸡的做法
1、将嫩鸡斩块，猪肋排洗净剁块，海带结洗净，枸杞洗净备用。
2、净锅上火，倒入油、葱、姜炒香，下入海带翻炒几下，倒入水，加入鸡块、排骨、枸杞，调入精盐、味精、小火煲至成熟，放入香菜即可。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
