石榴甜汤
□ 作者: ‖ 来源: 2017-10-18 03:30:33
石榴富含多种氨基酸和微量元素,可以促进肠胃消化、提神醒脑,还有一定的解酒功效。 吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以软化血管、降低血脂、胆固醇。
石榴甜汤
材料:鲜石榴1个。
调料:冰糖少许。
石榴甜汤的做法
1、鲜石榴去皮,取果肉。
2、锅置火上,倒入700毫升清水,放入石榴肉,大火烧开后转小火煮30分钟,加冰糖煮至化开即可。
禁忌人群:糖尿病患者
每100克甜橙中含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物12.2克,热量52千卡,粗纤维0.6克,钙58毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸54毫克,钾182毫克,钠0.9毫克,镁10.8毫克,氯1.0毫克。...[更多]