黑木耳瘦肉红枣汤
□ 作者: ‖ 来源: 2017-10-10 17:16:43
黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。黑木耳与马肉同食,易引起呕吐。
黑木耳和红枣黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
黑木耳瘦肉红枣汤
原料:猪瘦肉300克,黑木耳30克,红枣20粒。
黑木耳瘦肉红枣汤的做法
1、用清水浸泡黑木耳,清洗干净;
2、红枣去核清洗干净;
3、瘦肉清洗干净切成片状,用调料腌10分钟;
4、把黑木耳、红枣放入煲内,加清水适量,文火煲汤20分钟,放入瘦肉煲熟;
5、即可调味食用;
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效