飘香牛肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-02 10:35:49
飘香牛肉汤
材料：牛肉150克，西红柿50克，黄豆芽30克，菜心10克
调料：花生油20克，精盐少许，葱、味精各3克，香油2克
飘香牛肉汤的做法
1、将牛肉洗净、切片，西红柿洗净、切丁，黄豆芽、菜心洗净备用。
2、净锅上火，倒入花生油，将葱炒香，下入西红柿、黄豆芽炒香，倒入水，下入牛肉、菜心，调入精盐、酱油煲熟，淋入香油即可。
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
煲汤网小提示
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