香菇双瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-07-05 16:42:53

香菇双瓜汤

原料:越瓜100克,苦瓜75克,香菇15克,鲜汤750克,生抽lO克,盐3克,胡椒粉2克,米醋25克,味精2克,水淀粉25克,香油10克。。

香菇双瓜汤的做法:

将越瓜去皮和瓤,洗净后切成片;苦瓜去籽,切成片,放沸水中烫一下,捞出控净水分;香菇用温水泡透,洗净后去蒂,一切两半。

净锅置火上,放鲜汤、越瓜片、苦瓜片和香菇煮几分钟,放入生抽、盐、胡椒粉、米醋和味精对好口味,再烧煮片刻,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅倒在汤碗里,上桌即可。

特别提示:口味酸辣,汤鲜浓郁。煮越瓜片的时间不要长。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]

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