莲藕花生猪骨汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-30 08:09:00
莲藕花生猪骨汤
原料：莲藕250克，花生100克，猪骨500克，红枣10个。
莲藕花生猪骨汤的做法
1．将莲藕洗净，切小块；花生、红枣(去核)洗净；猪骨洗净，斩小块。
2．把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，加盐调味即可。随量饮用。
功效：健脾补气，止血调经。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
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花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
