干黄花鱼煲木瓜

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-04 22:55:27

干黄花鱼煲木瓜

材料:干黄花鱼2条,木瓜100克

调料:精盐少许,香菜段2克

干黄花鱼煲木瓜的做法

1、将干黄花鱼洗净浸泡;木瓜洗净,去皮、籽,切方块备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入干黄花鱼、木瓜煲至熟,撒入香菜即可。

干黄花鱼煲木瓜

此汤功效:健脑益智

煲汤网特别提示:干黄花鱼如果是咸鱼,可以不用放盐。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

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