豆苗煮芋头
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-09 20:37:29
豆苗煮芋头
材料：芋头300克，豆苗150克
调料：生姜10克，盐5克，味精3克
豆苗煮芋头的做法
1、芋头去皮切块，豆苗洗净，生姜切片。
2、锅中注入清水，下入芋头煮熟。
3、待芋头熟后，再下入豆苗烧沸，加入生姜和盐、味精即可。
此汤功效：健脑益智
特别提示：豆苗不要煮得太久，以免发黄。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合儿童食用。
水果所含的营养成分中有不少对人的智力有促进作用。研究发现，植物的果实、种子能使人耳聪目明，确有健脑益智的作用。...[更多]
煲汤网小提示
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