胡萝卜炖排骨
□ 作者：冬季心情 ‖ 来源： 2015-08-05 10:57:11
6、将排骨下入，翻炒。
7、加老抽、料酒，给排骨上色、去腥，翻炒均匀。
8、加入葱白块、姜片、八角、花椒粒、丁香、桂皮，翻炒出调料的香味。
9、加入开水，没过排骨，大火。
10、水烧开时，加入生抽、干山楂片。改小火，慢炖30分钟。
11、用筷子扎排骨，能轻松的扎进去，表明排骨已经熟了。加入胡萝卜，改中火。
12、待胡萝卜九成熟时，加入糖和盐调味，大火收汁即可。
盛盘。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
