肚包鸡
肚包鸡是客家地区很传统的一道菜，历史非常悠久。最早是客家女人坐月子时吃的一道菜肴，据有非常好的滋补功效。猪肚包鸡传说在清朝，宜妃刚生完太子，因为宜妃有胃病，产后身体虚弱，乾隆吩咐御膳房炖补品给宜妃吃，可是她吃什么都没有胃口，凤体日渐消瘦。宫里的太医想尽办法做种种名贵补品给宜妃吃，还是无济于事。乾隆召集太医和御膳房，把旨意传下去，无论用何办法，都要医治宜妃的病。御膳房想到“药补不如食补”的方法，于是把民间传统坐月子吃鸡汤的做法加以改良，把鸡放进猪肚里加上名贵药材炖汤，宜妃吃后果然胃口大开，经过一段时间饮食调理，宜妃的胃病已痊愈而且肤色也红润有光泽，美艳动人。这道菜不仅去病强体，也有养生保健之功效，从此乾隆把这道菜叫做“凤凰投胎”，就是现在的猪肚鸡火锅，便从此在民间广为流传。
营养丰富，滋补益气的靓汤---肚包鸡
主料；猪肚1个、童子鸡1只
辅料；葱姜、盐、白胡椒粒、胡椒粉鸡精
肚包鸡的做法
1、准备好猪肚和童子鸡。
2、把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。
3、把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。
4、猪肚肉搓上少些盐，放些白胡椒粒。
5、童子鸡洗净去内藏，再把葱姜塞入膛中。
6、把鸡装入猪肚里面。
7、用牙签封口。
8、猪肚包鸡冷水下锅。
9、水开后用牙签在猪肚上扎上孔。捞出。
10、放入汤锅中。
11、大伙烧开，撇去浮沫。文火煲两个小时左右。中间需翻动猪肚包鸡。
12、加入枸杞，在煲制10分钟。加入盐鸡精胡椒粉调味即可。
美食小提示；煲制过程要翻动肚包鸡以免粘锅底。鸡肉也可以取出蘸小料吃也是不错的。
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克，脂肪3 3克，总糖58 0g，纤维73克，灰分12 0g，含有20种氨基酸。其中，人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%，其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素，如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
