冬瓜肉丸汤
雪天天黑路滑，下班回家一路精神高度紧张，整个人到家也就散架了，吃点啥呢，还好家里有原来存的冬瓜，肉馅从冰箱拿出放微波炉迅速解冻，做一锅冬瓜丸子汤既简单又省事，即当汤又当菜，热热乎乎既填饱了肚子有暖了身子，超好超好。
在这里我还要公开我的小秘诀，我做肉丸从不在肉馅了加淀粉，我觉得加了淀粉的肉丸吃起来面面的，肉质不松软，那有的朋友又怕不加淀粉不成丸，做肉丸的肉选三肥七瘦的，和肉馅时只需加水就会使肉馅松软，但要在不加盐的情况下一点一点加水和肉，一般的一斤肉馅可以加150-170g水，切记一次加入，不停地和肉馅粘稠有劲了，再加盐，腌制入味。水的量我试验过多次这样刚刚好，水加少了肉质不松软，水加的多了肉丸会回缩的。
记住了：和肉馅先不加盐，一点一点加水，和粘稠了上劲了再加盐
冬瓜肉丸汤
食材：冬瓜一块，猪肉馅400g，葱姜，味精，花椒面，黄豆酱一勺，酱油盐，香油香菜少许。
冬瓜肉丸汤的做法
1.现将肉馅加入葱姜末少许味精花椒面少许黄豆酱一勺适量酱油和匀。
2.然后取小半碗清水，分次一点一点加入肉馅了和匀，搅上劲，然后加入适量盐和匀，腌制20分钟入味。
3.腌制肉馅时，冬瓜去皮去瓤，洗净切片。
4.取一锅加适量清水，锅中加入葱段、姜片、花椒煮开，放入冬瓜煮开，水再次开时用勺将肉馅一勺一勺挖入锅内成丸子状，少煮一会，丸子颜色变白全部浮起就可以了，关火。撒上香菜段，淋上香油就可以吃了。
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
