枸杞叶虾米羊肉粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-26 12:00:43
枸杞叶虾米羊肉粥
原料：枸杞叶500克，虾米30克，羊肉、粳米各250克，葱白5克，姜适量。
枸杞叶虾米羊肉粥的做法
1．将葱白洗净切成细节；羊肉洗净；枸杞叶洗净，用纱布包好扎紧；粳米淘净；虾米水浸。
2．以上各用料一同放入沙锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时去除纱布包加入盐、姜调味稍煮即成。
功效：补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
