糯米桑葚粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-23 13:03:48
糯米桑葚粥
原料:新鲜桑葚30克,糯米50克,冰糖适量。
糯米桑葚粥的做法
把新鲜桑葚洗净,去掉长柄。糯米淘洗干净,和桑葚一起放入沙锅内,加入适量清水,用小火熬煮至米烂粥稠即可。每日早晨空腹温热服用。
功效:补血安神、滋阴益肾、补肝明目,适用于气血不足引起的失眠、头晕、耳鸣、视力减退、贫血、神经衰弱等症。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用,会使螃蟹中的钙质沉淀,影响营养的吸收和利用