薏米粥
一年四季，最怕过冬季。小时候，总比同龄人多穿件毛衣，还是满手冻疮。现在没那么怕冷了，但还是得毛裤羽绒服，一件不能落。夏天，谈不上喜欢与不喜欢，如果不长痘，脸上没那么油，应该会喜欢吧。只是与我而言，冷饮、西瓜，都不是喜欢的理由。
虽说早已过了青春期，到了夏季，脸上还是会冒几个痘痘的，虽然频率不高。油性皮肤都有这苦恼吧？唯一的优点就是不易长皱纹，这倒是为我省了不少去皱的银子。
很早就知道薏米粥是去痘的好食疗，但不知什么原因一直都没有坚持。这一次为了证实这食疗是否真有效，已经连续吃了将近一个月。前一晚淘洗、浸泡，第二天开煮。味道不是太好吃，略有些药味。好在我这人嘴朴，北京的豆汁儿我都能喝一大半，这点味道也不算什么。如果嘴挑，薏米还是少放些吧。
老习惯，加了茯苓、生姜。我知道你们要提问了，前面不是已经有茯苓薏米水了吗？有区别吗？区别就是，粥的水少薏米多。如果我这么回答，你会扔我砖头吗？好吧，我说的也是实话。如果你和我一样，油皮，湿气重，脸上也会冒几颗痘痘，粥的效果更好些，如能再配合茯苓薏米水当茶饮，那就不用多说了。如果只是单纯的有湿气，喝水也够了，据我个人实验，效果是不错的。
夏季的去痘美白好粥--薏米粥
材料：薏米......50g
茯苓......10-20g
生姜......3片
薏米粥的做法
1、薏米洗净后用清水浸泡一夜。
2、茯苓用清水略洗，用小纱布包起来。
3、所有材料一起放入小锅里，添加清水，大火煮开后小火熬至薏米熟。
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板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻
