蔓越莓小米粥
□ 作者：昕 ‖ 来源：昕美食博客 2015-03-22 23:53:31
蔓越莓小米粥
食材：小米、大米、蔓越莓干、冰糖（或白糖）。
蔓越莓小米粥的做法
1、小米、大米（2：1的比例）分别洗净，放入电饭煲，加足量水，煮至出米油，粥水稍微浓稠。
2、关火，加入蔓越莓丁，放入适量冰糖（或白糖），搅拌均匀，利用粥的热度让蔓越莓干入味。微热，即可食用。
酸酸甜甜好滋味。
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
