雪梨黄瓜粥
□ 作者： ‖ 来源： 2019-07-08 08:47:02
雪梨冷味甜，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B 2、维生素C、胡萝卜素等成分，具有润湿、清热、化痰的功效，特别适合秋季食用。
雪梨还具有降血压、滋阴清热的功效。高血压、肝炎、肝硬化患者常吃。
雪梨黄瓜粥
原料：糯米稀粥1碗，雪梨1个，黄瓜1根，山楂糕10克，冰糖1大匙。
雪梨黄瓜粥的做法
1、雪梨去皮，去核，洗净，切丁。
2、黄瓜洗净，切丁。
3、山楂糕切为4份。
4、锅中倒入稀粥以大火烧开。
5、然后加入雪梨、黄瓜和山楂条，用中火煮沸。
6、加入冰糖煮溶即可。
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
