蜜枣木瓜粥
□ 作者：乌兰 ‖ 来源：乌兰美食博客 2013-08-10 11:24:23
蜜枣木瓜粥
主料：大米（糯米均可）。
配料：木瓜、蜜枣。
蜜枣木瓜粥的做法
1．大米投洗一下，加水适量浸泡一会。
2．木瓜清洗一下，切一块下来，去皮.去籽再切成块。
3．锅中加适量水，把米放入煮至开锅，放蜜枣、木瓜块，再开锅后转小火，煮至米粥粘稠，
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喜欢吃甜的加点冰糖，关火、盛入碗中就可以开吃喽............
开吃喽............糯糯的、香香的、甜甜的太好吃了。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
