木瓜丰胸粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-08-13 22:20:24
木瓜丰胸粥
材料：粳米100克，青木瓜200克，白砂糖适量
木瓜丰胸粥的做法
1．粳米洗净，用水浸泡半小时后捞出沥干。
2．青木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
3．锅中加入适量冷水，上火烧开，放入粳米。
4．先用旺火煮沸，再改用小火煮半小时，下入木瓜块。
5．用白糖调好味，续煮至粳米软烂汁黏，即可盛碗食用。
特色：甜香滑黏，最宜女人。
养生功效
青木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解人体内的蛋白质、糖类和脂肪，常吃此粥，可以起到瘦身美容的作用。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
