红薯香芋粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-31 22:15:51
红薯香芋粥
材料：红薯50克，香芋50克，大米30克
调料：白糖适量
红薯香芋粥的做法
1．将大米加入适量清水煲成粥。
2．红薯、香芋均切粒，放入粥内煲约10分钟，加白糖调味即可。
营养功效：此粥散积理气，解毒补脾。
煲粥小贴士：适合身体虚弱者食用。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
