枸杞叶粥
□ 作者： ‖ 来源： 2017-10-26 17:25:30
吃粥有利于滋润喉部,调和身体,消除风寒,温暖脾胃,帮助消化积食,充实口腹,消除饥饿感,真可谓是好处多多。
枸杞叶粥
原料：枸杞叶100克，粳米50克，豆豉、大葱、生姜各适量。
枸杞叶粥的做法
1、枸杞叶清洗干净，细切。
2、粳米与豆豉同煮为粥，以葱姜、食盐调味，1％熟时放入枸杞叶。
3、煮至菜熟米烂。
每日2次。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
